С этого года ты полноценно перешла из «молодежки» во взрослую категорию, и  в достаточно сложной борьбе  стала чемпионкой России, с чем тебя искренне поздравляю! Расскажи, как шла подготовка к Чемпионату России? 

Кристина Тихонова: - подготовка к Чемпионату России шла очень плотным графиком ,тренировки были сбалансированы по всем направлениям, начиная от выбора упражнений и заканчивая характером их нагрузки.

Какой  поединок был самым сложным для тебя? На кого из спортсменок ты готовилась? С кем из них ты уже встречалась на соревнованиях ?

Кристина Тихонова: - Этот Чемпионат был для меня особенным!!! Я очень сильно переживала. Поединок с Бэллой Батчаевой , на левую руку ,был одним из самых сложных. На определенного соперника я не готовилась, но знала лидеров в моей весовой категории и просто тренировалась.  Для меня этот состав был практически новым. Исключение составили Диана Халилова ,Жукова Анастасия и Юталова Галина.

Какие для себя ты сделала выводы после ЧР? На что ты делаешь акцент при подготовке к предстоящему чемпионату Европы?

Кристина Тихонова: - выводы после ЧР сделала такие: нужно еще больше тренироваться и работать над своими ошибками. Определенно на что-то акцент при подготовке к предстоящему чемпионату Европы я не делаю,  много над чем предстоит поработать. Так что, я буду стараться улучшить свои результаты, т. к. конкуренция на ЧЕ очень большая.

Сколько раз в неделю ты тренируешься? Как часто и с кем ты спаррингуешь?

Кристина Тихонова: - 3-4 раза в неделю тренируюсь на базе ЦСКА-Олимпик.  Раз в неделю спаррингуюсь с девчонками из своей команды .

Какое у тебя самое любимое упражнение?

Кристина Тихонова: - делаю молот с зафиксированными локтями, поочередно поднимая руки. В зависимости от поставленной задачи, меняю количество повторений.

Материал подготовили

Алина Самотой

Иван Доброрезов