armwrestling-rus.ru

Кристина Тихонова: - «Нужно больше тренироваться и работать над ошибками»

 

С этого года ты полноценно перешла из «молодежки» во взрослую категорию, и  в достаточно сложной борьбе  стала чемпионкой России, с чем тебя искренне поздравляю! Расскажи, как шла подготовка к Чемпионату России? 

Кристина Тихонова: - подготовка к Чемпионату России шла очень плотным графиком ,тренировки были сбалансированы по всем направлениям, начиная от выбора упражнений и заканчивая характером их нагрузки.

 

 

Какой  поединок был самым сложным для тебя? На кого из спортсменок ты готовилась? С кем из них ты уже встречалась на соревнованиях ?

 

Кристина Тихонова: - Этот Чемпионат был для меня особенным!!! Я очень сильно переживала. Поединок с Бэллой Батчаевой , на левую руку ,был одним из самых сложных. На определенного соперника я не готовилась, но знала лидеров в моей весовой категории и просто тренировалась.  Для меня этот состав был практически новым. Исключение составили Диана Халилова ,Жукова Анастасия и Юталова Галина.

 

Какие для себя ты сделала выводы после ЧР? На что ты делаешь акцент при подготовке к предстоящему чемпионату Европы?

 

Кристина Тихонова: - выводы после ЧР сделала такие: нужно еще больше тренироваться и работать над своими ошибками. Определенно на что-то акцент при подготовке к предстоящему чемпионату Европы я не делаю,  много над чем предстоит поработать. Так что, я буду стараться улучшить свои результаты, т. к. конкуренция на ЧЕ очень большая.

 

Сколько раз в неделю ты тренируешься? Как часто и с кем ты спаррингуешь?

 

Кристина Тихонова: - 3-4 раза в неделю тренируюсь на базе ЦСКА-Олимпик.  Раз в неделю спаррингуюсь с девчонками из своей команды .

 

Какое у тебя самое любимое упражнение?

 

Кристина Тихонова: - делаю молот с зафиксированными локтями, поочередно поднимая руки. В зависимости от поставленной задачи, меняю количество повторений.

 

 

Материал подготовили

Алина Самотой

 

Иван Доброрезов

 

banner inva.tv part

  2021 04 22  13.59.49

           imgonline com ua Black White cDJofRscBKssj
При полном или частичном использовании материалов
ссылка на armwrestling-rus.ru ОБЯЗАТЕЛЬНА.
Copyright © Федерация Армрестлинга России
Яндекс.Метрика