armwrestling-rus.ru

Перспективный план включения различных видов упражнений на силу хвата в соревнования World Armlifting Association.

«Утверждаю»
Президент World Armlifting Association
Филимонов А.А. 

Разработка
Бадюк С.Н.,  Виткевич Н.Н.

Перспективный план включения различных видов упражнений на силу хвата в соревнования World Armlifting Association.

Соревнования включают в себя два основных раздела :

1.      Сертификации – фиксация судьями факта выполнения стандартного упражнения и выдача сертификата международного образца  о успешном прохождении испытания и зафиксированном результате.

2.      Армлифтинг – соревнования с целью выявления сильнейших спортсменов, поднявших наибольшие веса в стандартных упражнениях на стандартном оборудовании в абсолютном зачете и в соответствующих весовых и возрастных категориях. 

World Armlifting Association рекомендует своим региональным представителям включать в программу соревнований упражнения развивающие разные виды хвата.

Упражнения для сертификаций и армлифтинга выбираются из числа наиболее зрелищных популярных и интересных способных развить разные виды хвата и способности рук : 

1.      Сдавливающий хват – динамометры, эспандеры   Captains of Crush , Silver Bullet ;

2.      Поддерживающий хват – тяги, Apollon Axle , Rolling Thunder ;

3.      Щипковый хват – Hub - Style Lift , Blockbuster Pinch Grip Block , подъем и удержание блинов от штанги;

4.      Комбинированный - Little Big Horn;

5.      Разрушение предметов – сгибание Red Nails , гвоздей и прутьев разрывание карт и справочников , дробление камней и кирпичей ;

6.      Висы и подтягивания, например на вращающихся турниках, Eagle Loops .

 

 

banner inva.tv part

  2021 01 11  15.10.03

  2021 03 09  20.26.57

  2021 03 11  23.16.26 

  2021 03 15  21.16.59

           imgonline com ua Black White cDJofRscBKssj
При полном или частичном использовании материалов
ссылка на armwrestling-rus.ru ОБЯЗАТЕЛЬНА.
Copyright © Федерация Армрестлинга России
Яндекс.Метрика